女子田径队员「宫城りえ」被狼师留下一对一训练 达不到目标就要被强制插入
为了能够在比赛中胜出，不少专业运动员要接受严厉的试炼，像是「1cm下で待ち构える勃起チ〇ポ！気を抜いたら即ズボッ！真夏のケツ肉强化空気イス特训 セクハラ顾问の下から突き上げるガン突きピストン骑乗位にガニ股失禁アクメした女子陆上部员」一片中的宫城りえ「宫城理惠」，一旦达不到目标就要被强制插入。
片中宫城りえ饰演一位女子田径队员，被看好成为冠军的她，不只被教练狂操猛操，随着比赛将近，某天还被迫留下来一对一训练，此时眼见天色已晚，校园已经没什么人，狼师开始伸出魔爪。
狼师先是要求宫城りえ进行「空气椅」训练，该动作简单来说就是深蹲的进化版，人要先站直，脚尖和膝盖朝向同一方向，想像后面有张椅子，先慢慢将膝盖弯曲下蹲、臀部自然向后突出，不要让膝盖弯曲超过90度，再迅速站起身、让膝盖完全打直即可，这困难的核心训练，普通人做10下就很累了，但是狼师竟然要求宫城りえ做100次，而且动作不标準就要重来。
随着时间过去，宫城りえ越做越不标準，脚都快站不直了，此时狼师突然脱下裤子，滑到宫城りえ下面，掏出自己的大肉棒威胁，「如果动作不标準，不能及时起身，你的小穴就会被我的大肉棒给插入哟！」
面对威胁，宫城りえ虽然想要反抗，但是早已筋疲力竭的她，每次蹲下都煞不住，让老师的龟头摩擦到自己阴道口，随着自己也越来越湿，起立蹲下动作越来越不标準，好几次几乎都要滑进去了，经过挣扎，最后宫城りえ终于受不了，老师的大肉棒整根没入自己的嫩穴中...
